Nagyon fontos, hogy a terhesség alatt egy teljesen természetes, egész élelmiszereken alapuló étrendet kövessünk, hogy biztosítsuk a baba fejlődéséhez szükséges tápanyagokat az egész terhesség alatt. A kókuszvíz fogyasztása előnyös lehet, ráadásul ez egy igazán frissítő ital is, ami a kókuszdió közvetlen belsejéből származik. A kókuszvíz biztosítja a napi vízszükségletet, illetve a megfelelő elektrolitokat is. Ha trópusi helyen élünk, akkor lehet, hogy a kókuszdiót egészben megvásárolva, egy szívószálat beleszúrva tudjuk beszerezni. A mérsékelt égöv lakóinak pedig a kókuszvizet palackozva lehet beszerezniük a bioboltokban.

Folyadékpótlás

A kókuszvíz fogyasztása segít abban, hogy megfeleljünk a megnövekedett napi folyadékigénynek a terhesség alatt. A magasabb folyadékszükséglet azért fontos, hogy biztosítsuk a megfelelő vérkeringést, hogy karbantartsuk a magzatvíz mennyiségét, illetve, hogy biztosítsuk a magzat megfelelő keringését. Az Institute of Medicine azt ajánlja, hogy a terhes nők összesen három liter vizet fogyasszanak naponta. E folyadékmennyiség körülbelül 20%-ának kell származnia az ételek nedvességtartalmából, a fennmaradó 2,4 litert pedig az ivóvízből és a koffeinmentes, cukormentes italokból kell fedeznünk. A kókuszvíz a folyadékbevitel részeként segít pótolni a szükséges elektrolitokat és ásványi anyagokat.